ハンドボール投げのトレーニング筋肉 次に、どんなトレーニングをすれば、記録が伸びるのでしょうか。 ①体をほぐす ボールを投げる運動は、思っているよりも多くの筋肉を使うことになります。 しっかりと準備体操と準備運動をしましょう。投げる動作は腕だけで投げませんよね。すくすくトレーニン...
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つい名前が知りたくなる サッカーの技名 調整さん 1.サッカーの技術とは何か サッカーの技術は、図のように大きく五つに分類されます。 ①ボールをとばす技術 これには、キック、ヘディング、スローインが含まれます。 ②ボールを受ける技術 自分のところにとんできたボールを止める技術で...
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